Qui suis-je ?

Tout a commencé avec une idée simple alimentée par une profonde passion : vous accompagner dans votre cheminement vers plus de bien-être et de sérénité...

Ayant pendant de nombreuses années travaillé auprès d'enfants en situation de handicap, pratiquante d'aikido depuis une douzaine d'années et sensible à l'expression artistique et à la création sous toutes ses formes- je connais également bien le monde de l'art-thérapie- je  mets aujourd'hui ma sensibilité et mes compétences au service de cette pratique libératrice qu'est la sophrologie.

En effet, au cours des séances, c'est en se réappropriant son pouvoir personnel et en faisant émerger ses propres ressources que peu à peu nos capacités naturelles fleurissent à nouveau et permettent un mieux-être durable. 

Pour résumer, la magie de la sophrologie permet de retrouver son autonomie intérieure en activant nos trésors en sommeil...

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Quelques exemples de séances possibles

Gestion du stress

Gestion du stress : Trouvez des solutions pour gérer le stress de manière sereine.

 

Confiance en soi

Confiance en soi : Renforcez votre estime personnelle pour plus de confiance au quotidien.

 

Sommeil réparateur

Sommeil réparateur : Retrouvez un sommeil de qualité pour des journées plus énergiques.

 

Foire aux questions

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie permet de retrouver un équilibre mental et physique, de gérer le stress et les émotions, et de renforcer la confiance en soi.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie se déroule généralement en individuel, mais peut aussi se pratiquer en séances de groupe avec des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir les effets ?
Le nombre de séances peut varier en fonction des besoins de chacun, mais généralement quelques séances suffisent pour ressentir les premiers effets bénéfiques.

“Les séances de sophrologie m'ont permis de retrouver un calme intérieur et de mieux gérer mon stress au quotidien. C'est un véritable outil de liberté pour moi.”

[Judith S.]

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Localisation

La sophrologie, un outil de liberté
Issy-les-Moulineaux, France

En quoi la sophrologie peut-elle vous aider ?

La sophrologie est dédiée à votre bien-être et vous accompagne vers un mieux-être global à travers des séances personnalisées et bienveillantes.